Espinaca
x Bandeja

Bandeja 200 Gramos
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nLa Espinaca posee grandes propiedades nutricionales  ya que es alimento rico en vitaminas A, B1, B2 , C, K, Calcio, Hierro, Ácido Folico, Zinc, por tiene un alto nivel antioxidante y esto trae muchos beneficios para el cuerpo.
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nUna de los principales beneficios es la atribución de la prevención frente al cáncer que esta tiene ya que esta tiene una gran cantidad de betacarotenos que frenan la acción de los radicales libres sobre las células.
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nSe recomienda un alto consume durante estado de embarazo ya que tiene grandes niveles de zinc el cual interviene en la formación de los huesos del bebé  y contiene  ácido fólico el cual  previene defectos en la columna vertebral y  malformaciones en el feto, tales como espina bífida y labio leporino.
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n»También es muy favorece el funcionamiento del sistema inmune, en el  control de la diabetes pues contiene un antioxidante conocido como ácido alfalipoico, que aumenta la sensibilidad a la insulina.»
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nLas Espinacas son muy buenas para las dietas y se recomienda  para adelgazar ya que producen saciedad y sólo aportan 16 calorías por cada 100 gramos. También se usa mucho en la preparación de batidos verdes que ayudan a mejorar tu sistema inmune y a la perdida de peso.
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